לנשום, לחוש, להתמתח: "סופר אני"
ערכת פעילות לפיתוח איכות חיים ולהתמודדות עם רגשות
85.00 ₪
ערכת הפעילות “סופר אני” מיועדת להורים, מורים ומנחים דרכה תגלו את עולם הגוף ואת השפעתו על איכות חייכם. הערכה כוללת כרטיסיות המציעות כלים יומיומיים פשוטים לפיתוח איכות החיים ולהתמודדות עם מתח, התרגשות, עומס או כעס, ליצירת קשב ואיסוף מנטלי, להגברת מוטיבציה, ביטחון עצמי ומסוגלות ועוד.
בעזרת הערכה ניתן להתייחס באופן הוליסטי ורשתי אל כל מערכות הגוף וליצור חיבור פנימי ובלתי ניתן להפרדה בין הגוף, הנפש והקוגניציה.
הערכה כוללת חוברת הסבר ו-50 כרטיסיות מאוירות וצבעוניות המתארות תרגילים ממגוון דיסציפלינות מבוססות גוף כדוגמת פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, מחול, יוגה, מדיטציה ועוד. בכל כרטיסייה תמצאו:
- איור הממחיש את התרגיל
- שלבי ביצוע התרגיל ואפשרויות לגיוון
- הצעות ליצירת אתגרים ונקודות למחשבה
- שאלות רפלקציה לפיתוח מודעות
*לא כולל עלות משלוח
